Детокс-диеты: польза или вред?

В соцсетях многие делятся негативным опытом о пяти днях диеты детокс.

Детокс и снижение веса обещают своим клиентам диетологи, которые рекомендуют определенный период пить только свежевыжатые соки. Однако неподготовленный к подобного рода испытаниям организм преподносит сюрпризы в виде снижения иммунитета, аллергии и головной боли. В соцсетях многие делятся негативным опытом о пяти днях диеты детокс.

Врачи объясняют это просто. 
«Если соки периодически потреблять в качестве перекуса, ничего плохого не произойдет. Но пить их ежедневно для похудания, очистки кожи и детокса — это перебор», — сказала нутриционист Виктория Урсу.

READ  Мерзнуть уже давно не в моде

Кроме того, специалисты уверяют — похудеть на диете из соков реально, но потерять можно лишь мышечную массу, а не жир, а сброшенные килограммы могут быстро вернуться, да еще и в двойном размере. Да и состояние здоровья при этом ухудшается. 
«Когда мои клиенты рассказывают, как проводили этот курс и как себя чувствовали, многие говорят, что у них появились головные боли и обострение таких болезней, как панкреатит или гастрит», — сказала Виктория Урсу.

READ  США собираются создать Космические войска

В результате диеты у пациентов также может появиться слабость и сбои в работе кишечника. А чрезмерное увлечение такой диетой может привести к ожирению. 
Диетологи, предлагающие детокс-курс на свежевыжатых соках, не захотели комментировать утверждения врачей.

Источник

Добавить комментарий