Поездки на общественном транспорте могут вынуть из вас душу, но не должны навредить лицу. Между тем за разговорами типа «ой, ну когда пассажиры откроют для себя дезодорант» никто не задумывается: а как поездка в метро или автобусе отражается на внешности? Загрязненные поры, черные точки, прыщики, тусклость кожи — результаты примерно такие.
Метро
Проблема
Замечали, что даже утром выходите из метро в таком состоянии, словно круглые сутки работали? Сонливость, усталость, ощущение, что вместо мозга в голове желе-дрожалка, — знакомо? Неудивительно, ведь в метро нет проточной вентиляции, поэтому есть дефицит кислорода, избыток пыли, а концентрация частиц РМ 2,5 (particulate matter) в разы выше нормы.
РМ — это твердые мелкодисперсные частицы диаметром 2,5 мкм и меньше, смесь сажи, микрофрагментов стертых автопокрышек и асфальта, тяжелых металлов и оксидов серы. Малый размер позволяет им загрязнять поры, и на такое вторжение сальные железы реагируют повышенной выработкой себума, в котором охотно размножаются бактерии. Результатом будут воспаление, обезвоженность или даже акне.
Решение
Качество воздуха в городе можно проверить онлайн, а вот в метро измеряют только температуру воздуха, уровень влажности, углекислого газа и пыли. Поэтому перед спуском в подземку позаботьтесь о коже — нанесите средство с антиоксидантами и крем-экран, чтобы не допустить попадания РМ 2,5.
Эмульсия «городская защита» Skin Regimen SPF 30, Comfort Zone, 6 150 рублей
Матирующая себорегулирующая увлажняющая эмульсия Effaclar Matt, La Roche-Posay, 1 502 рубля
Увлажняющий уход Sebiaclear Hydra Treatment, SVR Laboratoires, 1 316 рублей
Велосипед
Проблема
Ох уж этот шквальный ветер из выхлопной трубы автобуса! Ученые предупреждают, что загрязненный воздух в мегаполисах вредит коже даже сильнее, чем курение. Свободные радикалы повреждают клетки кожи на уровне ДНК, способствуют окислению липидов, а значит, ослабляют защитную мантию кожи. Опять же, помним о РМ-частицах: самые крошечные из них не только оседают в порах, но и проникают в кожу, провоцируя воспалительный процесс. Еще один источник оксидативного стресса — ультрафиолет типа А и В.
Решение
Если добираетесь до работы на велосипеде, включите в уход сыворотки с комбинацией нескольких антиоксидантов и не забывайте про санскрин.
Антиоксидантная сыворотка CF Ferulic, Skinceuticals, 11 232 рубля
Мини-патчи с салициловой кислотой от высыпаний Blemish Dots, Skyn Iceland, 1 800 рублей
Солнцезащитный флюид для лица Mineral Sun Care Fluid SPF 30, Clarins, 1 100 рублей
Электричка
Проблема
Прежде чем сесть в вагон электрички, придется какое-то время провести на платформе. И тут для кожи начинается испытание погодными явлениями. Под порывами ветра лицо может краснеть, появляется раздражение. В жаркую погоду жирная кожа сильно блестит, а макияж плывет; сухой коже тоже нехорошо — появляются стянутость, дискомфорт. Солнечные лучи, даже если вы ожидаете поезда всего 5 минут, тоже способны навредить: последствия обнаружатся не сразу, а через несколько лет и проявятся в виде пигментных пятен и ранних морщин. Внутри вагона (и это касается не только электрички) обстановка далеко не стерильная, на поручнях и сиденьях полно бактерий.
Решение
Повторим совет, который в последние месяцы звучал нон-стоп, — не трогайте лицо руками, а если этого не избежать, пользуйтесь санитайзером. В уход за кожей добавьте солнцезащитное средство и много-много увлажнения.
Гель для рук с антибактериальным эффектом Suede, Byredo, 2 900 рублей
Увлажняющая маска Ultra Smart Pro-Collagen Aqua Infusion, Elemis, 11 700
Мультизащитный UV-гель для лица SPF 50, Estee Lauder, 3 950 рублей
Автобус
Проблема
Дайте угадаем — вы любите сидеть у окна, разглядывать городские пейзажи и читать новости на смартфоне? Занятия хорошие, только имейте в виду: солнечные лучи типа А проникают сквозь оконные стекла и ведут себя коварно, в отличие от UVB-излучения ожога и покраснения не вызывают, но состояние кожи ухудшают. Разрушают коллаген и эластин, из-за чего кожа теряет упругость и плотность, становится тонкой и сухой.
Экраны гаджетов добавляют проблем, поскольку излучают так называемый синий свет (HEV, high-energy visible blue light). В солнечном спектре он тоже есть, но дело в том, что смартфон вы держите близко к лицу. Миллениалы заглядывают в смартфон около 150 раз в день, то есть примерно каждые 6 минут, тем самым увеличивая риск преждевременного старения кожи.
Решение
Ваш косметический минимум перед поездкой на автобусе — санскрин с защитой от UVA- и UVB-излучения, а также средство с отметкой anti-HEV против воздействия синего света гаджетов.
Дневной крем от негативного внешнего влияния Blue Thechni Liss Jour, Payot, 2 020 рублей
Средство для защиты от солнца и агрессивных факторов окружающей среды UV Essentiel SPF50, Chanel, 4 400 рублей
Крем от пигментации и морщин Photoderm SPF 50, Bioderma, 1 361 рубль
Автомобиль
Проблема
Можно сколько угодно уверять себя, что, уединившись в салоне машины, вы избавились от тяжкой пассажирской участи подвергаться воздействию выхлопов и загазованного городского воздуха. Нет. Даже автомобильные фильтры полностью не исключают контакта с загрязнителями и, как следствие, не снижают риск экземы и повреждения капилляров. А когда на небе появляется солнце, ситуация усугубляется фотоповреждением кожи. И еще кое-что подстерегает водителей: пробки, аварии и в целом нервная обстановка на дорогах провоцируют скачок кортизола в крови. На фоне хронического стресса нарушаются защитные функции кожи, повышается ее чувствительность.
Решение
Не садитесь за руль, пока не нанесете фотозащитное средство, желательно с антиоксидантами. А как только вернетесь домой, умойтесь, чтобы на лице не осталось загрязнений.
Увлажняющий очищающий крем-гель, CeraVe, 414 рублей
Капсулы для ухода за кожей Vitamin C Ceramide Сapsules, Elizabeth Arden, 3 705 рублей
Ночной пилинг Idealia Vichy, 2 457 рублей
Источник