Всем на пол! И еще 4 привычки, которые помогут изменить семейную жизнь к лучшему (советует психолог Лариса Суркова)

Современная жизнь бьет ключом. Зачастую за повседневными заботами мы не замечаем, как все меньше времени проводим с партнером, отдаляемся от него. Взаимная поддержка слабеет. Крепкая семья ― это непрерывная работа над отношениями. Психолог и блогер Лариса Суркова, посол социальной кампании #ЛучшеВместе от бренда Indesit, рассказывает, какие привычки помогут изменить семейную жизнь к лучшему.

Лариса Суркова, психолог

Всем на пол! И еще 4 привычки, которые помогут изменить семейную жизнь к лучшему (советует психолог Лариса Суркова)

Говорите о чувствах

В отношениях нельзя молчать. Если что-то беспокоит или переполняет радость ― обязательно нужно поделиться мыслями с партнером. Если не знаете, как начать откровенный разговор ― расскажите друг другу пять радостных моментов, которые произошли с вами за день. Это поможет растопить лед. Не важно ― через год, десять или пятьдесят лет ― находите время на разговор, не замалчивайте, не копите негатив в себе.

Обычно ссоры в семье происходят по двум причинам: недосып и «сам себе сочинил проблему». Главное — говорить о своих чувствах, не оскорбляя другого, например: «Меня огорчает, что ты не моешь за собой кружку». Ни в коем случае не переходите на личности и не обзывайте своего партнера. Если уже дело дошло до ссоры, то тут можно порекомендовать хороший метод дореволюционной России ― в разговоре переходи сразу на «Вы» ― здорово тормозит!

READ  6 секретов обольщения, или Как итальянки укрощают строптивых мужчин

Делаем все вместе

Казалось бы, как работа по дому может сблизить? А вот и может! Нужно посмотреть на это не как на рутину, а как на возможность провести время месте. И, кстати, это не обязательно должно быть скучно. Пока один жарит мясо, а другой режет овощи ― обсудите планы на выходные или поделитесь новостями. А во время уборки можно включить музыку, и мытье полов превратится в караоке. При этом не бойтесь обсуждать, какие конкретные задачи закрепляются за каждым.

Не стоит идти на поводу у стереотипов, где, например, женщины только готовят, а мужчины прикручивают полки. Ориентируйтесь, прежде всего, на ваши интересы и желания. Если ему нравится баловать семью выпечкой, а ей настраивать компьютер ― почему нет? То же касается и воспитания детей.

Такой подход к разделению домашних обязанностей поможет научить их принципам равноправия и не жить предрассудками.

Всем на пол! И еще 4 привычки, которые помогут изменить семейную жизнь к лучшему (советует психолог Лариса Суркова)

Создайте свой особый ритуал

Оживить отношения поможет собственный ритуал. Путь это будет небольшая мелочь, но зато ваша личная, которая поднимает вам обоим настроение. Например, можно тереться носами перед сном, обниматься, введите практику ужинов всей семьей раз в неделю. Радуйте друг друга! Иногда нарисованное помадой сердечко на зеркале может быть дороже любых бриллиантов. Ведь самое важное ― это чувства.

READ  Кормящая мать против всего мира: почему ГВ — это всегда холивар и как потушить пожар страстей

Мечтайте вместе

Позвольте себе расслабиться и быть собой в кругу родных. Помечтайте вместе, расскажите о своих сокровенных желаниях. Я обожаю так делать. Когда вся семья собирается на большой кровати или на полу ― начинается самое веселье. Мы обсуждаем наши задумки, поездки, покупки и т.д.

Живите общими интересами, слушайте друг друга ― это может быть рассказ о рабочем дне или о новом моторе автомобиля. Людям важно быть услышанным.

Выделите время только на вас двоих

Забудьте про уборку, готовку, выключите телефоны ― это только ваше время, посвятите его друг другу. Попросите бабушек и дедушек присмотреть за вашим ребенком пару часов.

В вашей жизни должны быть и другие занятия кроме детей, потому что вы не только папа и мама, но и жена и муж, две личности со своими потребностями и интересами. Просто побудьте рядом ― вы сможете открыться своему партнеру по-новому.

Всем на пол! И еще 4 привычки, которые помогут изменить семейную жизнь к лучшему (советует психолог Лариса Суркова)

Мама, ты не права! Как жить под одной крышей с родителями и не разругаться

Всем на пол! И еще 4 привычки, которые помогут изменить семейную жизнь к лучшему (советует психолог Лариса Суркова)

Три опасные вещи, которые могут разрушить ваш брак. Как их вовремя обнаружить и не допустить?

Источник

Добавить комментарий